Λάστιχα

Μπορούμε χρησιμοποιώντας μόνο λάστιχα να γυμνάσουμε όλο το σώμα εύκολα και με ασφάλεια. Υπάρχουν λάστιχα διαφόρων αντιστάσεων από πολύ μαλακά μέχρι και πολύ σκληρά.Η άσκηση με λάστιχα είναι μια πολύ έντονη προπόνηση και δεν απευθύνεται μόνο σε γυναίκες. Αν θέλετε να δημιουργήσετε σύσφιξη στο σώμα σας αλλά χωρίς να επιβαρύνετε τις αρθρώσεις , τότε τα λάστιχα είναι η κατάλληλη προπόνηση για σας.