Group Training

Οι περισσότερες μορφές άσκησης μπορούν να εφαρμοστούν και σε μορφή group (2-5 άτομα). Τα άτομα του group μπορεί να περιέχουν φίλους και γνωστούς ή να περιέχουν εντελώς άγνωστους μεταξύ τους. Πάντα προσέχουμε ώστε να φτιάχνουμε τα group όσον το δυνατόν με μεγαλύτερη ομοιογένεια(ηλικίες, επίπεδο, φύλο, κτλ). Με το group training το κόστος ανά προπόνηση μειώνεται σημαντικά η γυμναστική γίνεται πραγματικά διασκεδαστική και ευχάριστη, υπάρχει μεγαλύτερο κίνητρο-παρακίνηση και καλλιεργείται ο θεμιτός ανταγωνισμός