Body Sculpt

Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης. Σμίλευσε την κάθε μυϊκή ομάδα του σώματός σου με βαράκια, λάστιχα αντίστασης και μπάλες, μικρές ή μεγάλες.Στοχεύει στη βελτίωση δύναμης, αντοχής και ισορροπίας. Συνιστάται ιδιαίτερα σε αυτούς που είναι εγγεγραμμένοι σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, διότι βοηθά στη διατήρηση του μυϊκού ιστού, ενώ ξυπνάει τον μεταβολισμό.